17-10-2025

Ronco: Causas, Quando se Preocupar e Tratamentos Eficazes

O ronco pode parecer só um incômodo para quem dorme ao lado, mas na prática é um sinal de que o ar está passando por um caminho estreito.  Isso nem sempre é perigoso, porém merece...

17-10-2025

Apneia do Sono: Sintomas, Diagnóstico e Tratamentos Completos

Acordar cansado, sentir a cabeça pesada logo cedo e ouvir do parceiro que houve pausas para respirar durante a noite não deveria ser “normal”. A apneia do sono é um distúrbio comum e...

16-03-2023

Dia Mundial do Sono – 17 de março

Desde 2008, o dia 17 de março é considerado o Dia Mundial do Sono. A data foi criada pela World Sleep Society, uma organização sem fins lucrativos que tem como objetivo promover a importância...

03-06-2020

Insônia: Você dorme bem? Para 36,5% dos brasileiros a resposta é não. Saiba como dormir melhor

Como tratar insônia. A qualidade do sono está diretamente ligada à qualidade de vida. Mas então, o que é uma boa noite de sono ou o sono normal? Para compreender um sono normal é...